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Personaltraining - Du hast die Wahl
Yoga Rücken- Faszientraining Kraft- und Ausdauersport
(Bootcamp-Style)
jeweils 60-90 min
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Mit Spaß Dein Ziel erreichen!
Das Wichtigste ist, dass Du Spaß beim Personaltraining hast, auf dem Weg zu Deinem Ziel.
Mit meiner fordernd-fröhlichen Art wird Dein Personaltraining Spaß machen und Dich mit jedem Training Deinem Ziel näherbringen.
Viele verbinden Sport mit schlechten Gefühlen und nicht mit Freude an Bewegung. Diese Abneigung gegen Sport ist oft im Laufe des Lebens durch verschiedene negative Erlebnisse erlernt worden. Die ersten Jogging-Versuche waren so anstrengend, dass erst mal drei Tage Erholung nötig waren oder beim Schulsport bekam man statt Verbesserungsvorschlägen nur eine schlechte Bewertung oder beim Yoga ist man inmitten von "Könnern" und fühlt sich so richtig unbeweglich und demotiviert.
An diese Ereignisse erinnert man sich nicht gerne und so wird Sport nicht mit Spaß in Verbindung gebracht. Doch es braucht nur ein paar positive Erlebnisse, die man bewusst wahrnimmt, um Sport automatisch mit Freude und jeder Menge guter Gefühle zu assoziieren.
Dass auch Du die sportliche Aktivität finden, die Dir Spaß macht, davon bin ich überzeugt!
Personaltraining passt zu Dir,
- wenn Du intensiv trainieren möchtest
- wenn Du ein für Dich individuell erstelltes Training möchtest
- wenn Du lernen willst und genaue Korrekturen erwartest
- wenn Du 100% Aufmerksamkeit von Deinem Trainer möchtest
- wenn Du vormittags oder am frühlen nachmittag Zeit hast
- wenn Du bereit bist, etwas mehr Geld für Deine Gesundheit auszugeben
Was ist Deine Motivation für mehr Bewegung?
Du kannst bei mir zwischen Yoga & Entspannung, Rücken- und Faszientraining oder Kraft- und Ausdauertraining wählen. Meine Empfehlung wäre allerdings eine Kombination aus mindestens 2 verschiedenen Bewegungsvarianten.
Nehme noch heute Kontakt mit mir auf und gemeinsam besprechen wir Dein Ziel und wie wir es erreichen. Warte nicht länger - jetzt ist der Zeitpunkt zum handeln. Terminbuchung hier
Den Trainingsort kannst Du bestimmen. Ich kann Dir für Yoga und dem Rücken- und Faszientraining auch online als Trainer zur Seite stehen. Auch hast Du die Möglichkeit bei mir in meinem geräumigen Wohnzimmer zu trainieren.
Das Kraft- und Ausdauertraining findet dagegen draußen an der frischen Luft statt.
Preise:
Kennenlern-Einheit 90€
Personaltraining-Einheit 99 €
12 Wochen Ernährungsberatung 549 €
5er-Karte Personaltraining 450 € (90€/Einheit)
10er-Karte Personaltraining 850 € (85 €/Einheit)
Kombi-Paket: 12x Personaltraining +8 x Ernährungsberatung 1499 €
Für ein persönliches Gespräch geht es hier zur Terminbuchung
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oder kontaktiere mich:
email: begefit@email.de
