Nächstes 1/2 bootcamp by Bianca:
18.04. - 25.05.2024
Nächsten Termine für 1 x Probetraining für Einsteiger:
Do 18.04.2024: 18 - 18.55 Uhr
So 21.04.2024: 10 - 10.55 Uhr
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"Fastlane" zur Anmeldung für das nächste 1/2 bootcamp (für aktive Teilnehmer)
18.04. - 25.05.2024
bootcamp by Bianca - EINSTEIGER Anmeldeschluß 16.04.24
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bootcamp by Bianca - FORTGESCHRITTENE Anmeldeschluß 16.04.24
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Das bootcamp by Bianca
findet 
Do & Sa mit
Minja statt
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Minja kennt sich mit Training, Anatomie und gesunder Ernährung bestens aus: sie macht gerade ihre Fitness-Trainer B-Lizenz. Ihre Lizenz zur Ernährungstrainerin und ihre Yogalehrer-Ausbildung hat sie bereits abgeschlossen.
Sport ist ihre Leidenschaft. In Ihrer Freizeit läuft sie und war im September beim Berlin-Marathon dabei. Für 2024 trainiert sie für einen Triathlon. Yoga ist für sie der perjekte Ausgleich.
Mit Minja ist das bootcamp by Bianca um eine fröhliche, motivierte und aktive Trainerin bereichert. Minja führt euch ab Januar mit viel guter Laune und bewährten Übungen durch das bootcamp by Bianca.
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Zahlung ab sofort auch per paypal.me möglich:
sollte der Link wider Erwarten nicht funktionieren, füg ihn einfach über copy&paste in Deine Internetbrowser-Adressleiste ein.
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Neugierig?
YouTube Video: Einsteiger-Training für zuhause
YouTube Video: Fortgeschrittenen-Training für zuhause
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9 Wochen = 85 € / 1 x Training pro Woche
- bootcamp by Bianca ist Training draußen an der frischen Luft 12 Monate im Jahr
- bootcamp by Bianca ist Training mit Gleichgesinnten, die Lust auf Bewegung haben
- bootcamp by Bianca ist abwechslungsreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht
- bootcamp by Bianca ist Kraft + Ausdauer + Spaß
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Unser "Spielzeug":
Battleropes, Kettlebells, Slingtrainer, Medizinbälle und was uns sonst noch so einfällt ...
bootcamp by Bianca = 9 Wochen intensives, aufbauendes Training
Einsteiger(E)- und Fortgeschrittenen(F)-Bootcamp
- trainiere mit Gleichgesinnten (oder auch "Gleichverrückten")
- trainiere an der frischen Luft
- trainiere u. a. mit deinem Körpergewicht
- traniere mit Trainingsbuddies
- trainiere deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
- trainiere bis zu 2 x / Woche
- 1 x kostenloses Probetraining
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Aktuelles bootcamp by Bianca:
21.03. - 25.05.2024 - mit Minja
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Probetraining Info siehe: Probetraining
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Trainigszeiten:
| Einsteiger | Fortgeschrittene |
| Di+Do: 18 - 18.55 Uhr | Di+Do: 19-20 Uhr |
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Sa: 10 - 10.55 Uhr |
Sa: 9-10 Uhr |
Bitte mitbringen: Matte, Wasser oder anderes Erfrischungsgetränk, evtl. Banane oder Apfel als Energielieferant für hinterher
Tipp: Wenn möglich ca. 1,5 Std vor dem Training eine Kleinigkeit essen, z.B. Vollkornbrot, Müsli, Quark mit Obst, Apfel mit Erdnussbutter
Bei schlechtem Wetter (Regen) trainieren wir unterm Dach vom Weserstadion beim Werder-Fan-Shop (Franz-Böhmert-Straße)
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Nächsten Termine für 1 x Probetraining für Einsteiger:
Do 18.04.2024: 18 - 18.55 Uhr
S0 21.04.2024: 10 - 10.55 Uhr
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Termine 2024:TBW
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04.01.-02.03.2024 (Probetraining am 04.01. oder 06.01.2024 bzw 1/2 bootcamp am 01.02. oder 03.02.2024) 1/2: 01.02.-02.03.2024 (Probetraining am 01.02. oder 03.02.2024) |
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bootcamp 2-2024 März - Mai: 21.03.-25.05.2024 (Probetraining am 21.03. oder 23.03.2024 bzw 1/2 bootcamp am 18.04. (Do) oder 21.04.2024 (So)) (inkl. Pause vom 6.-11.5.2024) 1/2: 18.04.-25.05.2024 (Probetraining am 18.04. (Do) oder 21.04.2024 (So)) |
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Preise pro 9-Wochen bootcamp by Bianca (1/2 bootcamp = 1/2 Preis):
>>>>> inkl. Probetraining <<<<<
(Fehlzeiten können innerhalb des gebuchten bootcamp-Zeitraumes nachgeholt werden. Fehlzeiten werden nicht
erstattet und können nicht in einem folgenden bootcamp nachgeholt werden.)
F mmmmm Nmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Freunde-werben-Freunde-Aktion Bring Freunde oder Kollegen mit zum Training und erhalte 10% Rabatt auf Deine nächste Anmeldung wenn Dein Freund/in oder Kollege/in sich zum Training anmeldet. _________________________
xx Trainigsort Frühjahr bis Herbst: Weserstadion - Grünflächen Vordere Grünflächen zwischen Weserstadion und dem Segelverein/Cafe Weserbogen (Adressse: Auf dem Peterswerder 16-29) Trainigsort Winter und bei Regen: Steinflächen vor den Treppen neben der Unterführung "Auf dem Peterswerder) oder unterm Dach vom Weserstadion beim Werder-FanShop (etwas weiter hinten Richtung Stadionbad) (Adresse: Franz-Böhmert-Straße)
Anmeldung alternativ: telefonisch / WhatsApp / SMS unter 0173 63 24 090 Email: begefit@email.de oder auf meiner Facebook-Seite Bianca Garms - BeGefit https://www.facebook.com/BiancaBeGefit/ |
Warum Outdoor Training so gut ist:
Die meisten von uns verbringen leider viel zu viel Zeit in geschlossenen Räumen. Um dies ein wenig auszugleichen, biete ich das bootcamp by Bianca ausschließlich draußen an der frischen Luft an. Mehr dazu...
Vorteile vom bootcamp by Bianca Outdoor Training / Frischlufttraining:
- Man bekommt endlich mal wieder alle Jahreszeiten mit.
- Das Immunsystem wird gestärkt - insbesondere durch das bootcamp by Bianca Outdoor Training im Winter
- Frische Luft und Sonne machen gute Laune
- man ist beim Training räumlich nicht eingeschränkt
Beim bootcamp by Bianca, lege ich viel Wert darauf, natürliche Bewegungsabläufe zu trainieren, die Hauptmuskeln zu stärken und auch die Ausdauer zu trainieren. Dafür trainieren wir überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und "Spielzeug) wie Kettlebells, Slingtrainern, Battleropes, Medizinbällen, Springseilen, Widerstandsbändern und was mir noch so einfällt...
Mein bootcamp by Bianca halte ich bewußt klein - die Gruppen sind auf max. 15 Personen beschränkt, denn ich möchte jeden Teilnehmer im Blick haben und evtl. Fehler korrigieren können. Dadurch hat jeder Teilnehmer in meinem Gruppentraining eine persönliche Betreuung.
...und das Beste: es macht auch noch Spaß!
Probiere es aus und vereinbare Dein erstes kostenloses Probetraining beim bootcamp by Bianca
oder telefonisch / email: +49 (0) 173 63 24 090 oder bootcampbianca@email.de
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Bitte beachte die Teilnahmebedingungen:
- bis zu 2 Wochen vor Trainingsbeginn kannst Du von der Anmeldung zurücktreten
- die Anmeldung ist nur für das aktuelle bootcamp möglich. Einzelne Trainingsstunden, die nicht innerhalb des bootcamps wahrgenommen werden, können nicht erstattet werden
- ich behalte mir vor, den Kurs nur mit einer bestimmten Teilnehmerzahl durchzuführen (mind. 2 Teilnehmer)
- Du nimmst an dem Kurs auf eigene Verantwortung teil
Haftung
- Die Haftung für Personen- und Sachschäden beim bootcamp by Bianca wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme am bootcamp by Bianca erfolgt auf eigenes Risiko. Für Unfälle, Diebstahl oder Schädigung gleich welcher Art besteht keine Haftungspflicht seitens BeGefit. BeGefit haftet für Personen- und Sachschäden nur bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit seitens BeGefit.
Organisatorisches für die Kurse
- BeGefit verpflichtet sich zu einer sorgfältigen Planung und Durchführung der Kurse. BeGefit behält sich das Recht vor, bei Bedarf Termin- und/oder Ortswechsel vorzunehmen bzw. Kurse abzusagen. Eine Information erfolgt zeitgerecht mindestens 60 min vor Kursbeginn.
- Innerhalb der Laufzeit des gebuchten bootcamps nicht in Anspruch genommene Trainingsstunden verfallen. Rückerstattungen und Übertragungen sind ausgeschlossen.
- Der Teilnahmebetrag muß bis zum Anmeldeschluß überwiesen oder per paypal.me bezahlt sein.
- Die Teilnahmebedingungen gelten bis auf Widerruf für alle BeGefit-Dienstleistungs-Angebote
