Ernährungsberatung

 

Sport und Ernährung gehören zusammen wie ein Paar Schuhe


Gesunde Ernährung - die optimale Ergänzung zum Sport:
 

Sport ist eine der möglichen Komponenten, um ein gesünderes, vitaleres Leben zu haben. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit frischen, schonend zubereiteten Nahrungsmitteln ist jedoch wichtiger.

Allgemeine Fitnessregel: Sport = 30 % - Ernährung = 70 %


Abnehmen, Gewicht halten oder Ernährungsumstellung - was ist Dein Ziel?

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Ernährungsberatung:

Wer liebt nicht Genuß und gutes Essen? Mal ein Eis, Kuchen oder Schokolade? Das geht mir genauso und ich esse viel und gerne, ohne dabei zuzunehmen.

Als Sport- und Ernährungscoach stehe ich helfend zur Seite um die individuellen Ernährungsziele zu erreichen:

 

- Abnehmen und dabei trotzdem satt sein

- Gewicht halten und dabei trotzdem satt sein

- Gewicht zunehmen mit gesunder Ernährungsweise

- dauerhafte Ernährungsumstellung für ein gesundes, vitales Leben

 

Meine Ernährungsberatung ist darauf ausgelegt, dass die individuellen Ziele erreicht und dauerhaft gehalten werden können. Ich vermittle eine Ernährungsweise, die bis an Ihr Lebensende mit Genuß praktiziert werden kann. Dadurch wird der Jojo-Effekt vermieden.

 


Ich freue mich, bei Ernährungsfragen helfend zur Seite zu stehen - ein paar interessante Artikel zu dem Thema kann man in meinem Blog finden. 

 

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