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                                      Follow us: bootcampbybianca_bremen

Aktuelles bootcamp vom                         1/2 bootcamp ab                       

  28.07. - 26.09.2020                                   25.08.-26.09.2020

      Di+Do 19-20 Uhr                                                                         

              Sa 9 Uhr                                                       AKTION                                 

Grünfläche am Weserstadion                       Freunde werben Freunde                   

1 x kostenloses Probetraining                              und bekommen dafür       

28., 30.7, und 01.08.2020 möglich                                      10% Rabatt 

Info und Anmeldung           auf ihre nächste Anmeldung 

                             

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Folgende Hygiene-Bedingungen müssen wir einhalten:

- Jeder Teilnehmer braucht 10 m² Platz und es ist ein Mindestabstand von 2 m einzuhalten.

- Jeder Teilnehmer hat sein eigenes Set Minibands + Superband, seine eigene Matte und eigenes Handtuch, Getränk etc.

- Wir machen KEINE Partnerübungen

Alle angemeldeten Teilnehmer erhalten den aktuellen Zirkel von mir

Back to the roots: alle Übungen mit eigenem Körpergewicht!

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Das fit&schmerzlos Training findet ab sofort in der Gruppe draußen statt.

Wir trainieren auf der Grünfläche des KBM (hinter der Frauenklinik/neben dem Park)

Folgende Hygiene-Bedingungen müssen wir einhalten:

- Jeder Teilnehmer braucht 10 m² Platz und es ist ein Mindestabstand von 2 m einzuhalten.

- Jeder Teilnehmer hat sein eigenes Trainingsequipment, seine eigene Matte und eigenes Handtuch, Getränk etc.

- Wir machen KEINE Partnerübungen

- bei schlechtem Wetter findet ein Video-LiveChat-Training statt

              

Outdoor auf der Grünfläche

des KBM (hinter der Frauenklinik)

Mittwochs, 18.15 - 19.45 Uhr                                AKTION

                                                                       Freunde werben Freunde   

Feldstraße 103, 28203 HB - Innenhof          und bekommen dafür       

kostenloses Probetraining jederzeit möglich                   10% Rabatt 

Info und Anmeldung             auf ihre nächste Anmeldung   


 

Lauftraining                                                                   

            by Bianca           

   Von 0 auf 5 km in 6 Wochen                           

             Personaltraining   

   Info und Anmeldung               

                                                                            

   


Ernährungscoaching

                                                   by Bianca

 Coaching zum Erreichen

 individueller Ernährungsziele

    

Info und Anmeldung



 


Progressive Muskelentspannung

                                                                 nach Jacobsen

Neben allen sportlichen Aspekten ist es aber genauso wichtig, Zeiten der

Entspannung in den Alltag zu integrieren. Jeder von uns hat Streß, der

nachweislich gesundheitsschädigend ist. 

Lerne bei mir die Progressive Muskelentspannung und nehme Dir Zeit

für Dich in meinen Fortgeschrittenenkursen. 

Info und Anmeldung

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Du kannst entweder mit mir alleine im Personaltraining in ein aktiveres, gesundes und entspanntes 

Leben starten oder an einem meiner Gruppentrainings teilnehmen.

Insbesondere das Training in der Gruppe bietet Dir die Möglichkeit

 Gleichgesinnte kennenzulernen

 neue soziale Kontakte zu knüpfen

sich über die individuellen Erfahrungen auszutauschen

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Starte noch heute in ein gesünderes, vitales Leben. 

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BIST DU BEREIT?
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Nutze eine der folgenden Trainingsmöglichkeiten

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bootcamp by Bianca


 Personaltraining Out- oder Indoor

fit&schmerzlos Rücken-&   

   Faszientraining

 Progressive Muskelentspannung

 Ernährungsberatung

 Lauftraining
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     Anschrift

       Bianca Garms BeGefit
       Sodenstich 67
       DE-28207 Bremen

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Mein Angebot

Nutze mein umfangreiches Kursangebot.
Du kannst an meinen Gruppenkursen
teilnehmen oder private Kurse buchen.

Ich biete Dir folgende Trainingsmöglichkeiten:

  Personaltraining      fit&schmerzlos Rücken-&Faszientraining 
  Lauftraining              Ernährunsberatung
  Progressive Muskelentspannung
  bootcamp by Bianca

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zum Personal Training?


Ruf mich an oder schreibe mir

Tel: +49 (0) 173 63 240 90

bianca.garms@email.de

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